黄超解决了小龙女的问题，挽回了心中一大遗撼，他回到重阳宫闭关不出，专心练习王重阳的《先天功》。
王重阳也是一个人才，中年出家，融合三教，在第一次华山论剑力压五绝中的其他四人，夺得“天下第一”的美名。全真教武功全部是他传下，这位祖师的才华实在惊艳。
《先天功》作为他的立身之本，已经超乎寻常内功修炼方法，直指性命大道，利用人体先天得来的元精、元气、元神，练出一口纯净的先天真气，威力浩大，更是有滋养精神的神效。
先天功的本意是化用道家的炼气术，从食物、药材、天地灵气摄取精华，转化为先天本元，点亮先天灵光。然而这方世界同样为灵气所限，精神能够达到的境界有限。而且修炼困难，不是学会呼吸吐纳就可以练功，修炼者必须有高深的道境。马钰本来功力不强，后来却成为全真七子之首，正是因为他的心境最为高深。
王重阳也明白这一点，全真教的教义，就是放弃肉身长生不死，追求精神的超脱，阳神的飞升，先天功能够澄澈精神，实在是玄妙异常，内力本来就是与精神意志有关，先天功越到后来增长真气越快。真气本就有强身效果，先天功追求高远的精神增长，最后也实现祛病强身、延年益寿的目的。
老顽童曾经对郭靖感叹：“你师父洪七公的功夫是外家中的顶儿尖儿，我虽懂得一些全真派的内家功夫诀窍，想来还不是他的敌手。只是外家功夫练到像他那样，只怕已到了尽处，而全真派的武功却是没有止境，像做哥哥的那样，只可说是初窥门径而已。当年我师哥赢得‘武功天下第一’的尊号，决不是碰运气碰上的，若他今日尚在，加上这十多年的进境，再与东邪西毒他们比武，决不须再比七日七夜，我瞧半日之间，就能将他们折服了。”
王重阳如果活到后来，恐怕又是一个“扫地僧”一样的人物，随便吊打其他高手。可惜王重阳英年造势，黄超一练此功，就明白这功法对心境要求颇高，王重阳恐怕是因为林朝英之死，伤心悲痛，再也不能维持高级的定境。那时强行练功，恐怕要伤及元气，可偏偏那时欧阳锋对全真教虎视眈眈。
林朝英心中爱恋王重阳至深，又想压他一头，她想出与王重阳双修的内功，玉|女心经要与全真内功配合；她又想出既能克制王重阳又能与王重阳克制的剑法，她还想出抑制感情的心法，恐怕也是要压制自己对王重阳的感情。
两人终于是有缘无份，黄超虽然感到惋惜，却也不觉得两人谁做得错了，都是高傲不群的性格，求仁得仁罢了……
“重阳祖师不是好人，哼，男人都不是好东西。”
黄超修炼了一个月，天气渐渐转冷，他终于完成了先天功的修炼，把其中的精要尽数掌握。这天，他来到后山闲逛，遇到了练功的小龙女，两个人谈起门派往事，小龙女对王重阳大为不满，一竿子打翻整船人。