十灵围城的惊人消且传到男爵领地时东合平正在丰沂的小场地上教授乐琳、格林姆通背拳、形意拳基本的**要领，旁边还有个凑热闹的圣武士海达尔。虽然孤家寡人的他精神一直很低落但有武技可以学学。多少也恢复了点儿气力。
只不过这个课程就太单调了点儿，因为东合子只教他们打直拳。而且还非常郑重的附带说明：“现在传授的只是练习方法，让你们熟悉用身体发力的要领罢了。不是真正的攻防之术！练法和打发是有很大区别的，现在只是讲解上半身的合力方法，等你们练会了再讲上下配合的**发力方法。我尽量用最最简单的语言把事实告诉你们：这个直拳说白了就是要把腰部的旋转、肋背发力摆动力、肩和上臂的前冲力，还有手臂的冲击力，这多个力量联动起来。也就是腰部旋转时肋背随之摆动发力、肋背发力时肩和上臂承接其力，传导到击出的手臂上。如此就形成一个合力。用腰部的筋肉、肋背的筋肉、肩胸的筋肉小手臂的筋肉形成联动。一起去打人。而不是究手臂和肩部去打。也就是想办法用尽量多的整体的力量去打击敌人的局部对抗力量。虽然练成之后是腰部筋肉带动其他筋肉联动小形成合力。但你们作为初学者，在练习的时候却是倒过来练的一先把筋肉的联动机制，从手臂练到肩部，练熟了后再试着从肩部练到肋背小肋背肩臂的联动练成后，再练到腰部。大概是后腰在命门的区域吧。也就是那里的脊椎为发力的原点。这样就差不多了。你们先练吧”小
“等一下！”旁边的格林姚好奇的找茬了：“不是说要练，丹田之力，吗？怎么练到后腰就完了？”原来以前还在哈蒙维尔镇的时候。他听东合子聊天吹牛，说过什么“丹田之力、丹田之劲”
故而有此一问。东合子顿时有些尴尬的笑了笑，当时是跟这小子吹牛海侃，当然尽说些糊弄人的大话啦，吹的越玄乎越好呀。未曾想现在要教真本事了。便前后自相矛盾鸟。当下只得淡淡的答道：“那个是乡下人的说辞。并不准确。真实情况是：要把筋肉的联动机制练到肚脐下方的小腹个置去。以那个，位置为发力的初始区域。但这是涉及到移动的时候才必须练到那个，位置的，现在只是学初步的立定发力，只需练到后腰就行了。等将来跟你们讲进退斜掠的时候，再谈如何把联动机制练到腹
见到格林拇“比然大悟，的点头。准备自己练习。东合子又忍不住说了实话：“另外其实没有什么“丹田之力、丹田之劲，！你记好了一丹田那个部位，本身是没有劲力发出的！有力量就错了！那个区域是控制枢纽，不是力量源泉！千万不要搞反了！”
“啊？！”格林姆以前受误导不浅，如今便大是惊讶：”您以前不是跟我说。练的时候要意想一道白气从丹田而出，沿着经脉冲到手上吗？还说“气到手上，就有劲力了。怎么怎么又。
完了！以前的糊弄人的假话全都被翻出来鸟。东合子只得故作高深的正色道：”那个那个是应付乡下人的讲授方法。乡下人思维简单又没有解剖学知识。跟他们讲“筋肉联动”他们根本不懂。所以就用这种最简陋的练方法咯。其目的有二：一是以意想白气，辅助筋肉联动。其二。最最关键的。就是把发力的转移到丹田部位。常人对战。一紧张手臂就先做好准备了，而且是僵硬的。这就错了！第一叮，做好准备的应该是丹田，而且丹田的准备不是绷紧的、僵硬的。而是柔和的小如弹簧般可以向任何一个方向伸展扭动。因为丹田是不发出任何力量的，他就像你们画魔法阵时的坐标原点，原点是没有数值的，但一切数值从原点而起。丹田本身也是没有任何力量的，但筋肉的联动、力量的形成是从丹田开始的一寸一寸从腰到肋背，再到肩膀小再到手臂，逐渐积累而成。如果你知道了方法的真义。就不需要成天“意想一道白气从丹田而出，沿着经脉冲到手上”直接去探索筋肉如何联动即可。反之成天想着“一道白气从丹田而出”想多了之后就成了瘾病，乃至出现幻视小幻触等等，以为真有一道白气从丹田出。那
巨大呀！简陋的法门虽然适合教育程度不高的人。但的不好。遗祸也是很多的m像有人练《黄庭经》，不解真义就胡思乱想，甚至把胡思乱想当作是修炼。修到最后精神错乱，祸害百出。这就如同有人练武时不去探索筋肉联动之法，反之成天想着“一道白气从丹田而出”就算把脑袋想破也练不出真功夫来。除了幻想瘾餐是鬼怪缠身。”