脱胎前面二重，第一重力魄境，凝炼力魄，锻炼肉身力量；第二重气魄境，凝炼气魄，扩充内力。
这两重境界，除了特殊的法门外，还需要巨量的元气。方云修练第一重力魄境的时侯，不知吸纳了多少元气，连体内的朱果精气都全被掏空了。而第二重气魄境，比第一重所需的元气还要多得多。如果按正常的途径，至少需要数年，才积累到足够的元气。
“喝！”
一声沉喝，黄金画卷浮现，画卷之中，一条黄金鲤鱼闪烁，下方，有一行口诀，和另一只黄金大手。这只大手脉络分明，比力魄大手印，要大了许多，威力显然也要大上许多。
“肺神皓华字虚成，肺部之宫似华盖，下有童子坐玉阙，……”
人有三魂七魄，七魄中的气魄就隐藏在肺部。心脏是人的力量源泉，淬练心脏，就是淬练全身的骨骼，令人生力飞龙之力；肺是人的“气”之中枢，武者体内的内力和精气走向，全部受肺的控制。
力魄大手印的目的，就是通过淬练肺，达到强大气魄的目的，从而令人生出俯仰之间，吞吐天地的元气的能力！
方云把心神沉入那只黄金大手中，立即无数符法功诀涌入心中。
“这气魄大手印，居然有十六道阵法之多，比力魄大手印足足多了四道！当初力魄大手印的第十二道阵法，就让我花了很久时间。后面还有四道阵法，还不知道会如何难练！”
方云心念一动，隐去两副黄金画卷，同时手掌一拍，开始修练气魄大手印。
“轰隆！”
方云丹田内力鼓荡，江海般的内力，在法诀的牵引下，迅速的凝聚到手掌中。眨眼间，一个玄奥繁杂的淡银色阵法图案，浮现在方云的手掌心。
“万气归引，定！”
有了修练力魄大手印的经验，方云修练这第一重的阵法，立即驾轻就熟。眨眼的功夫，阵法内敛，化为一枚淡淡的符文敛入方云的掌心。
这就是一枚气符了。
“气符，气符，强我肺神！咄！”
方云口念法诀，右掌一拍，立即把这枚火苗一般的气符，拍入了肺部。
“轰隆！”
虚空一声炸响，方云身周五丈范围内，空气倒卷，一股股天地元气，顿时涌入方云体内。方云只觉经脉中的内力，在刹那间，突然加快了三分，更加了迅速、流畅。全身四万八千个毛孔，更是有一半，微微张开，向外吞吐着空气。
“好家伙，才不过第一枚阵法，就有如此的气势！”
方云喜出望外。他估摸了一下，感觉以自已的内力情况，目前最多只能祭炼三重阵法，再多的话就不是短时间内，能够修练成的了。
“先去补充一下内力！”
方云心中一动，收了十二邪剑阵和黄金画卷，跃身而起。刚刚修练了第一枚气符，方云感觉体内内力，直接减少了三分之一。
这种道魔高手云集的地方，什么人都有。方云可不敢大意。
心中一动，方云立即向下方的沼泽扑去。
咕咕！
大量的泥沼气泡从泥浆里冒了出来，气泡破绽，立即一股腐烂、破败的气息飘散开来。这些剧毒的泥浆，对于这里大量的毒虫来说，却是最舒适的环境。无数蜈蚣、蝎子、蜥蝎、毒蛇、怪蟒、蟾蜍在里面横行无忌，最小的毒虫都有小牛犊那么大。而大的毒虫，单单的一只脚，都有房屋那么大了。这样庞大的毒虫，就是方云都不敢去轻易招惹。
唰！~
方云内力横扫，一条毒蟒被唰去了一层皮肉，体表血肉模糊的，身子在泥沼里剧烈翻腾。毒浆都被它的身子，拍打得十几丈高。在它上方，光影变幻，现出一条飞龙的虚影。
“好家伙，一条毒蟒居然都是力魄级别的，怪不得我一下唰它不死！”
方云沉声一喝，一条青龙飞出，再次一刷，这条毒蟒立即被刷的只剩下一条骨头。浓浓的精元涌入方云体内，一会儿的功夫，方云消耗的内力就补充了一小半。
毒蟒的精元含有很强的毒性，所以才会需要化毒丹。方云吸收了朱果精元，不惧百毒，倒是不畏惧这般毒性。一连五条毒物唰下去，滚滚的精元经过淬练后，立即补满了方云消耗的内力。
“真是好地方，简直遍地都是灵丹妙药！”
方云这个时侯，也不急着返回军营了。这种练功的好地方，真是千载难缝，若不是遇到这些方外中人，自已还进不来。
补充了消耗的真气，方云又施展力魄大手印，把二十多条足足有一龙之力的沼泽毒物，封印到了黄金图卷中。
做完这些后，方云立即回到高空，再次祭出十二邪剑阵，化出一片黑云，把自已掩盖起来。
轰！
方云周围五十丈内，凭空一声炸响，转眼间又是一枚气符练成。方云将这枚气符拍入肺部，吞吐空气的范围，立即扩展到了五十丈之巨。
现在，方云吸纳天地元气的时侯，比过去足足快了十多倍。
“天地万化钟，果然是个宝贝啊！”
方云对于气魄大手印后面几层阵法，更加的期待。这会儿，他也不去捕抓毒虫了，内力一振，立即开始修练第三枚气符。
就在方云修练第三枚气符的时侯，距离沼泽数千丈的地方，黑羽书生突然心生感应。