陈沂坐在玉虚洞中，双目紧闭，神情一派安然。回到重阳宫已经数年时间，他静下心来整理了一下自身所学，又将自己所知的武功各自誊录了一份，分散开来留在了重阳宫的藏经楼内，看日后是否有人有这个机缘，学到这些武功。而他自个，将这些武功仔细参悟整理之后，终于走上了自己的一条路，结合先天功，紫霞功，九阴真经，又参考了龙象波若功之类的武学，终于创出了跟自己体质相合的一门内功，并按照自己的道号，取名为“玉微功”。
陈沂创造出来的这门内功心法精妙非常，不过，也只有陈沂这样的怪胎才能够修炼了，这门心法的奠基法门，就是通过类似于金关锁玉诀的法门，将人体内残存的先天之气与人体本身的精气一起锁入丹田之中；锁入精气之后，就是利用这些精气，对自己的经脉身体，进行淬炼，提升根骨，壮大~肉身，日后，哪怕陈沂附身在一个根骨比较差的身体上，也能够自行易筋伐髓，提升根骨资质；之后便是内力积蓄的阶段，陈沂几次修炼，已经总结出了一套完善的打通十二正经和奇经八脉的法门，按照这个法门，在先天之前，陈沂不会有任何的瓶颈，只需要按部就班积蓄内力就行。等到身体长成之后，却是利用积蓄的内力，进一步的易筋锻骨，为突破先天做准备。
陈沂创出玉微功之后，便干脆利落地从头到尾，将玉微功修炼了一番，原本因为修炼了多种内功心法，哪怕有紫霞功居中调和洗练，也多少有些驳杂不纯的真气变得愈发精纯凝练起来，而陈沂如今已经窥得了先天之门，便跟全真七子打了声招呼，再次进入了玉虚洞，意图突破先天。
经过玉微功的修炼，陈沂如今的这副身体，若是没有修炼过的话，简直就是各大门派恨不得要抢着要的良才美质，饶是如此，突破先天也不是容易的事情，陈沂又是着意稳妥，不想留下任何后患，导致后期难以更进一步，无法生出阳神来。因此，在闭关修炼的过程中，更是谨守灵台，步步小心，生怕真气出了什么岔子。
而玉虚洞外，全真七子却是都赶了回来，一方面是为陈沂护法，毕竟，陈沂闭关突破先天，对于全真教来说，也是一件大事，说明全真教终于有了一个撑得住场面的顶尖高手，何况，西域那边传来消息，欧阳锋当年被王重阳一指点破了武功之后，如今竟是快速恢复了起来，虽说不知道欧阳锋什么时候武功能够尽复旧观，甚至更进一步，但是，全真七子还是很担心欧阳锋会耍什么阴险的手段，比如说派遣蛇奴找上门来什么的。另一方面，全真七子若说武功，也就是一流，还不是一流中的顶尖，除非七个人组成天罡北斗阵法，演练纯~熟的情况下，可以勉强抵得上一名绝顶高手，但是他们有王重阳这么个宗师级的师父，自然明白，突破先天并不是什么简单的事情，万一出了什么岔子，全真教就得面对一个走火入魔的高手了，他们在外面也是有着防备之意，免得闹出笑话来。
清静散人孙不二虽说道号叫做清静，但实际上脾气也颇为火爆，养气功夫在全真七子中算是最差的，守了几日，已经是有些沉不住气了，这会儿不由说道：“师弟闭关数日，怎地一点动静也没有，弟子们送过来的饭食，也是半点也没动过，真是叫人心焦！”
马钰却是孙不二未出家之前的丈夫，这会儿出声安慰道：“师弟既然说要闭关突破，自然是已经十拿九稳了，何况，咱们平常打坐练气，不注意时间的话，一两天也就过去了，何况师弟这是要打通任督二脉，贯通天地之桥呢？”
丘处机也在一边说道：“师兄说得是，即便是当年先师突破先天，也很是花费了一段时日呢！”
虽说丘处机马钰说得信誓旦旦，但是心中也是不无忧虑之心，尽管陈沂信誓旦旦，而且看着也很是靠谱，问题是陈沂这个年纪，真心让他们放不下心来，因此，这会儿面上淡定，实际上，心中都有些焦虑起来。
而陈沂在玉虚洞内，也已经到了打通任脉的关键时刻。他因为修炼大手印的缘故，精神修为变得精深了不少，这会儿闭目内视，紧张地调动着真气打通任脉中的穴位，突破先天要的是一气呵成，若是中途有什么变故，中断下来，说不得那些穴~道又闭合了起来，更添麻烦。
不知道过了多久，任脉已经贯通，而陈沂这会儿却是生出了一种奇特的感觉来，他顿时愕然，却是不知道究竟发生了什么事情，他仔细感应了一番，却是什么也没发现，但是，之前那种感觉却是一直萦绕在身边，陈沂担心出现什么变故，也不趁热打铁，贯通督脉了，却是直接收了功，打算出关了。