方山用尽全身的力气，将四肢从石锁的坠力中缓缓向上提，每提一分，四肢颤抖的就愈加剧烈。就这样升起降下，不断的拉扯着筋脉，身上的肌肉也愈发的强健，而方山也确切的感受到体内出现了一丝丝十分微弱的玄黄气，浑身的肌肉如同饥渴的沙漠一样迅速的将玄黄气吸收掉，而后就变强一分。
方山感受到缓缓强化的筋脉，脸上虽然因为痛楚而略显扭曲，但是嘴角却流露出欣慰的面容，因为他练武的资质差，所以也就只有更加的刻苦，而为了能够不走弯路，对于炼体境的每一重还有身体的变化都了如指掌！
武者想要提升**需要一种特殊的物质，那就是神秘的玄黄气，玄黄气在自然界中无处不在，武者虽然能够依靠静坐来吸收，但是效率却十分低下！
所以就只有吞噬丹药！丹药是那些富含玄黄气的草药所炼制，所以武者也就间接的得到了玄黄气的滋润！但是丹药中的玄黄气并不能够自然的完全发挥出来，而是一部分会残留在身体内，如果长时间不发散出来就会慢慢消散到自然界中，浪费掉丹药内积聚的大部分玄黄气，而只有不断地打熬身体这样才能将丹药里的玄黄气逼出来为武者所用！
而玄黄气会由外到内，由易到难的强化武者的肉身！先是最外面的皮肤，而后是筋脉，肌肉，之后是全身骨骼，最后则是骨骼之内的髓质。
炼体境第一重：褪化全身皮肤，皮肤在吸收的玄黄气的作用下会慢慢脱落，就像小孩掉牙一般，然后催发出新的皮肤，新的皮肤要更加坚韧，防御力不俗，普通人拿刀枪也难以戳破。
炼体境第二重：强化武者的筋腱，吸收的玄黄气顺着筋脉流动强化筋腱，使得身体更加协调，各种寻常人难以做到的动作都可以完成，而且奔跑速度也更快。此时方山的速度已经不下于普通的奔马！
炼体第三重：催发肌肉的生长，身体的肌肉经过玄黄气的滋润使得增长迅速，比二重武者身体蕴含的力量更加强大，一个达到三重的武者双手可以轻松举起千斤巨石。
炼体第四重：淬炼全身骨骼，就是方峰停留的阶段，玄黄气将全身骨骼如同钢铁一样淬炼，将身体骨骼内的杂质排除，骨骼如同熔炼的钢铁一般，坚硬非常，身体的抗打击能力还有整体强度也随之变强！
炼体境第五重，洗涤全身骨髓，如同洗脏衣服一样，玄黄气洗涤驱除掉骨髓内的杂质和污物，骨髓化成浆液一般，能够催发出新的血液，新的血液蕴含的养分更加浓厚，从而变得气力绵长，即使经过长时间的战斗也能够精力充沛！
完成了五重炼体，也就达到了炼体境最强的状态！
在经历了这五重炼体之后，武者全身伐毛洗髓，一身铜皮铁骨，如同脱胎换骨一般，得到了新的生命，在炼体境之后就是觉醒境，觉醒境十分神秘，想要达到也十分困难，不是寻常炼体境境者所能了解的，想要从炼体境突破到觉醒境更是十分困难，万中无一！