想得定了，他飞身而起，迅速将兔子捉住送回河对面，正想离开，忽然想起他在冰柱巨峰见过的那种冰蝎。
冰蝎是低阶圣兽，有着庞大的身躯和剧烈的毒性，他不知道放进深山会不会让那些动物面临绝境？想了很久，他还是决定投放两只进去，一来，冰蝎只有一对，区区两只毒虫在短时间内还不至于引起大的变化，加上这里的鹰的数量不小，今后有小蝎子出来，也能刺激鹰的成长。
他不再迟疑，飞身离开灵境，招呼巴顽带来两头一级冰蝎，回到灵境山区，选了一个气候寒冷的背光山谷放了进去，至于狼和蛇类更简单，就在混叶林那里就有不少，让两个寒猼去带了几个来丢进去，算是人为地制造了一个小型生物圈。
忙完这些，他抽出时间为自己拟定了一个修炼计划，然后回到冰霸巢洞府中，按照计划专心修炼起来。
山顶一块空地上，柳道陵一遍又一遍地练着一套拳法。
柳道陵的拳法在第六级最后一拳击打出去的时候，拳法一变，重新进入第一层第一拳。
金身丹体诀的总纲说过，整个修炼过程分为炼身融骨、炼骨塑身、玉面金身、丹体金身、崩云金身、破雷金身、至阳金身、五蕴金身、金身神体九个大境界。
他没有金系灵根，就不能炼出丹体来，于是，当他长期修炼八级拳法的时候，就发现前六级的拳法聚气功能强大，他需要借助法印形式的拳法来聚集天地灵气，以便让灵力自然地侵入身体，更快地改变体质，从而达到炼身融骨、炼骨塑身的目的。
但是，从第七级开始，就是要将聚集到身体周围的灵气主动地引入体内，从而在根本上改变身体，让身体变成毫无杂质的玉石那样纯净，因此，第三个境界就是玉面金身。
值得一提的是，第七级是金身丹体诀的第一道坎，不是金系单灵根的人想要突破这道坎非常艰难，往往需要消耗大量金钱去获得诸如锻体丹、龙鳞宝石之类的物品来增加灵气在他周围的聚集量，以期经过更加艰苦的修炼，进而忽然感知到灵气的存在，才能将其引入体内。
所以，冰霸领修炼金身丹体诀的人有两种体质，一种是金系单灵根的体质，一种是以金灵根为主，土灵根为辅的体质。
两种体质在今后修炼的道路上有很大的区别，最根本的就是单灵根体质能够感知天地间的金系灵气，进而吸收灵气，于是，对于感悟天地威能的方面就能做到得心应手，所以，第七级瓶颈在他们眼里就是坦途。当感悟天地达到某种程度的时候，就能发挥天地威能，进而形成“金身”。
而金土灵根体质比较凄凉。由于多了一个土灵根的牵制，他们与灵气之间的关系就是“感受”，而不是“感悟”。
一字之差带来了巨大的不同，最起码，“感受”是不同的人对外界刺激后，才可能产生某种不同的感受。什么是不同的感受？很难理解，就像同一杯水，有人说是甜的，有人说是苦的，有人说腥味太重，有人说是没有味道，这就是不同的感受带来的不同结果。
于是，感受不同，自然造成修炼过程的不同，得到的结果必然不同。此其一也。
其二，“感受”是五蕴之一。什么是五蕴？色、受、想、行、识就是五蕴，而受就是感受，当修士无法摆脱“受”，时间一长，必然会过分依赖自己的感受，一个不能超越五蕴的修士，怎么可能走到更高的境界呢？
别忘了，在金身丹体诀里面，有一个境界就是五蕴金身。五蕴金身的含义不是说得到了五蕴修为的金身，而是凌驾、掌控五蕴才能走到这一步。
最悲哀的是，冰霸领的金身丹体诀精义丢失的时间太久，让无数人想要“感受”都不行。