修炼是建立在感情的基础上的，要修炼必须有情，各种妖精要修炼都必须学会人类的博大情怀，这也就是妖精修炼必须幻化成人形的原因。妖精虽然本性无情，但出于生存的需要，他们也有一些真情，例如虎毒不食子这类的母子之情，这点真情正是他们可以修炼的原因。他们在修炼的过程中，都会自然形成一颗内丹，其中包含着他们本性的中那一点点真情，乃是他们之所以可以修炼的关键。若他们失掉了内丹，也就等于失掉了修炼的基础，当然只有功散身死一途了。由此可见，当初寒霜华控制了黄映雪的内丹，黄映雪是不敢不从命的，同样，现在卓宁拿着朱彪烈的内丹，朱彪烈也就不敢再为恶了。
人类原本就有情，原本就可以修炼，内丹中不含真情，只是含有修炼人精华的能量团。内丹不是每一个人都必须有的，也不是每一个人都一定会有的，有内丹的人也不一定只有一颗。结丹对多数人修炼人来说，只是一个自然的过程，当人类在本身功力精深，真气极度充沛，多得连身体的经脉都不能容纳之时，就会自然而然的结丹。有很多的得道高僧火化后，留下的一些火烧不坏的舍利子，其实就是他们的内丹。
卓宁和回澜早没有了经脉的限制，身体的任何地方都是真气的储藏场所，自然也不存在真气不能容纳的问题，他们需要内丹就要刻意生成了。不过这对他们来说是很简单的一件事情，他们只用了一天的时间，就各自在丹田上结了包含他们本身精华的一颗豌豆大小的内丹。
第一步完成后，他们将内丹度到对方的丹田里，作为修炼元婴的引子。
这样异想天开的方法只有像他们这样无视成法，胆大妄为的人才可以想到，才敢于实行！以骋翁来说，由于已经修炼了千年，早形成了一套自己固定的思想模式，根本不会有这样胆大的想法，即便是偶然想到了，也会由于此法和自己以往的修炼方法大有出入，害怕走火入魔而不敢贸贸然就实行。
不过这样的方法也只有卓宁回澜可以实行，他们的真气同源而不同性，内丹度入对方的丹田中，彼此一点也不排斥，却又和自己的真气有所不同，正好可以用自己的真气炼化的同时再不断的注入真气使之壮大，让那一点内丹不是真的被炼化。
一般来讲，一个人的真气度入另一个人的身体中，经过炼化后，就会变成和他的真气一样的性质，加深他本身的功力。卓宁和回澜就曾经度入真气帮助过白俊、骋翁和雷德，真气到了他们的体内，最后都变成了他们本身的真气，当然也就不可能有任何的元婴形成。
虽然《元婴出世》提供的方法很特别，卓宁和回澜又是用的比真气纯度更高的内丹，而且在炼化的同时又不断使之壮大，他们也还是不知道究竟是将对方的内丹完全收为己用呢，还是能侥幸保留下来一部分练成元婴。不过照这样的方法，应该也没有什么大碍，卓宁和回澜自然是要试一试。
他们这种异想天开的方法很成功，回澜用了六天半的时间练成一个豌豆大小的小人盘坐在丹田上，这就是元婴了。她发现卓宁还要半天才可以完工，也没有收功，又在自己的右手劳宫穴结了一颗米粒大小的内丹。丹成之时，卓宁的元婴也恰巧完成，两人同时收功，回澜微笑道：“现在我终于可以去面对贺老了！”
元婴长得和修炼的人一模一样，由人的元神控制。
随着功力的加深，丹田上还会长出莲台供元婴盘坐。当元婴长到一寸高的时候，丹田生出第一瓣莲花，在元婴有五寸高的时候，第一层九瓣莲台生成。以后，莲瓣的生成越来越慢，一直要到元婴长到两尺高，才会完成三层二十七瓣的莲台，此时元婴方算小成。达到此状态的时间因为个人是修为而长短不同。
盘坐莲台的元婴还会继续越长越大，最后长到和本人一样的大小，就可以离体而出，变成金刚不坏之体。
本来修炼的人功力精深以后，丹田上会自然生成元婴，可那要等很长的时间。骋翁已经修炼了千年，元婴也未出现，足见生成元婴的困难。《元婴出世》提供了一个完全不同的方法，可以通过自身的努力，提早在丹田生成元婴。
元婴生成后，终日都在打坐修炼，即使是在修炼者忙着其它杂事的时候，它也在修炼，无形中大大的加快了修炼者的修炼速度，而且一直在迅速的补充修炼者的真气，从此修炼者再也不会轻易出现真气衰竭的情况。当修炼者本人也在修炼的时候，由于元婴的存在，更可以收事半功倍的效果。
对卓宁和回澜而言，真气是以气旋的形式存在的，本就在不断的补充之中，但还是及不上有元婴的速度快。他们的经脉虽然没有了限制，但毕竟修炼是时间还极短，只是靠了一株紫云灵芝的帮才有目前的成就，真气蕴涵量实在不够，只不过由于他们特殊的运行气旋，使他们的真气一直在补充之中，造成他人他们功力高深的印象。现在有了元婴，正可以大大的加快他们提高功力的速度，实在是他们梦寐以求的修炼法门。
元婴练成以后，剩下的就是让她慢慢的成长了，这是一个急也急不来的过程，必须通过长期的修炼才行。
好在卓宁和回澜对于能成功的生成元婴已经是喜出望外了，现在自然是一点也不着急，元婴生成过后就都出关了。
收功之后，回澜刚刚回神，就诧异的发现同心苑中所有的人全部来了，集中在中空林的前厅中，而且都绷着脸，就连张虎也局促不安的侍立在角落中。卓宁也发现了，他和回澜一样的诧异。
这么大的阵仗，卓宁和回澜不敢怠慢，话也没来得及多说一句，立刻赶到前厅中。
首先发难的是骋翁，他端坐在太师椅上，威严的问：“赶快如实交代，这次闭关你们在干什么？你们这次到峨眉山发现了什么？是不是练了什么邪功？为什么你们的静室中不断的有黑气冒出？”实际上他们是发现静室中不断有红光透出，知道两人此次去峨眉一定有所收获，却有些气两人闭关前不对众人说明，才集中到这里的，想给卓宁和回澜开一个玩笑，吓吓他们。骋翁当然不知道，他这样说，无意中正说重了卓宁和回澜的担忧，真是吓了他们一跳。
白俊坐在骋翁的左手，侧身凑近骋翁皱眉低声道：“老爷，你不要吓着公子和小姐了！他们一定不会胡乱的练邪功，多半是发现了峨眉先祖不成功的秘籍，并不知道那是邪功，只要知道了，他们一定不会继续练下去的！”他原不过是给骋翁帮腔，无意中又加重了卓宁和回澜心中的隐忧。
卓宁和回澜心中一震，虽神色如常，还是忍不住迅速交换了一个惊惧的眼神，难道不用夜星作引，元婴也含着魔力？可为什么自己没有感觉？
他们的表现没有逃过一直紧盯着他们的众人。最不会演戏的是雷柏，他的眼角流露出一闪而过的笑意，板着脸轰隆隆的道：“白俊不要替他们说好话，他们还没有回答骋翁的问题呢！”心中却在忍不住的发笑，雷德说得不错，这个同心苑真的很好玩！
雷柏的笑意立刻被卓宁和回澜同时捕捉道，两人都松了一口气，可面上神色丝毫不变。
回澜先长长的叹了一口气，才绘声绘色的讲述了他们发现夜星和《元婴出世》的经过，重点讲诉了元婴反噬的悲剧。听得众人目瞪口呆，难道玩笑成真？
最后回澜才愁眉苦脸的道：“我们虽然知道夜星绝对不能碰，但实在抗拒不了那本书的魅力，现在已经将元婴练成了！”她的话没有一句是假话，只是没提修炼元婴要用引子，而他们已经将引子换成对方没有危险的内丹。
骋翁等人听了回澜的话，无不大惊失色。骋翁颤抖着声音道：“你们既然知道即便是练成元婴也要遭她反噬，为什么还要用这样的方法修炼元婴呢？”
看见骋翁着急的样子，卓宁正要说出关键。背后给回澜用真气刺了一下，惟有低下头，一言不发，做出一副惭愧的样子，暗自在肚中偷笑。
卓宁的演技实在是一流的，欲言又止的神态又实足是作错事的悔恨。白俊心中大痛，有些哽咽的道：“公子、小姐，修炼也不是一朝一夕就可以成功的事情，你们的功力已经是绝顶的了，为什么还要做这样的傻事呢？”
回澜幽怨的扫了众人一眼，那神色连与他们没有感情的张虎都觉得心酸，楚楚可怜的道：“我们也是没有办法啊！爷爷那天在同心苑门口告诉我们，我们眼前有一个很大的危险，如果克服不了，那就什么也完了。克服危险的唯一方法就是加强自身的功力，所以尽管修炼元婴还是有危险，我们也顾不得了，总比立刻覆灭要好。元婴的危险我们可以慢慢的再想办法克服嘛！”