马步：两脚打开，屈膝半蹲。
李小白将六个基本步型示范，一边解释，再让九兄弟展示，然后指出要点，纠正动作。
李小白见九位兄弟都牢记了六个基本步法，笑道：“兄弟们，以前我说，马步就是步法的基础，就是要你们将腿部力量练出来，同时让肌肉适应高强度的拉伸屈直。这两天，你们就把刚才学到的六个步型练熟练了。”
“是，老大！”九人大声回应。
九人去练习的时候，李小白就来到了大树之下，金雕正在那里休憩。
李小白摸着金雕的头部，一边自言自语：“大鹏，我要过上一段平静的生活了，你是空中霸主，肯定不适合我这种平静的日子，我应该让你去哪生活呢？”
金雕紧闭的双眼突然睁开，扭头顶撞了一下李小白，啾啾叫着，好像听到了刚才的话，有点伤心的样子。
李小白赶住金雕的头，安抚道：“大鹏，我们不会分开。我们早就是兄弟了，我也舍不得你离开我。”
“啾！”金雕洪亮叫出。
李小白拍拍金雕的翅膀，欣慰一笑，陷入深思。
李小白知道九兄弟都只能修炼斗气，想全部学会这轻功有点难度，但是可以学习自己的运气方法，以后结合斗气也是对他们的武技大有帮助的。
李白伯伯教给自己的身法步法取名《长周旋》，将身法和步法融合到一体中，分成了青龙八步。
青龙一步：并步，包括白云归去来、托势随风翻、时景如飘风三式；
青龙二步：进步，包括倏忽变光彩、容颜若飞电、从风渡溟渤三式；
青龙三步：退步，包括浩浩惊波转、顾兔半藏身、冠盖随风还三式；
青龙四步：离步，包括影灭彩云断、风流自簸荡、蹴踏五藏行三式；
青龙五步：绕步，包括绕床弄青梅、缠绵会有时、枝枝相纠结三式；
青龙六步：缠步，包括且复归去来、双燕复双燕、欲去不得去三式；
青龙七步：穿步，包括突如流星过、回旋若流光、行云本无踪三式；
青龙八步：冲步，包括举足蹋紫微、似月云中见、超腾若飞雪三式；
自己倒是从小就将这长周旋功法练得纯熟，自从任督二脉打通，自己的精神力增长，可以做意动身动，只要眼睛见到对手的动作，身体就能快速的反应运用起青龙八步，这样子自己的武技在望月星绝对可以排上号了。
李小白接下来的主要任务就是要将这《长周旋》功法传授九位兄弟，只要他们将这青龙八步练得炉火纯青，即使斗气暂时不强，也能在这望月星闯荡了。
想到就做，李小白去里德亚城铁矿店买了些矿石，再买了些黑煤，雇辆马车运回安陆居。
自从任督两脉打通，李小白发现不仅精神力大进，偶然发现自己与颇黎鼎公然建立起了精神力的联系，自己的精神力居然能控制颇黎鼎炼制物品。
李小白将黑煤和铁矿搬进一层专门的房子，这以后就当做了仓库，用于存放矿石等物。
点燃煤火，将颇黎鼎置于煤火上，李小白静心凝神，将精神力与鼎联系起来，可以感应鼎的变化。当鼎内发出吸收火热能量足够后，李小白将铁矿和迅灵狼的晶核投入了颇黎鼎内，一起融化。
李小白通过精神力，命令将铁矿与晶核分别融化，然后分出部分铁水与部分晶核流液，组成了一副图案。第一幅图长方形铁牌，在铁牌中，有一个人形，此人摆出了一个动作姿态。正是青龙一步的“白去归去来”
原来李小白想将《长周旋》的青龙八步十十四式全部炼成铁牌，交给兄弟们日夜研习，让他们更快的学会青龙八步。
李小白继续控制颇黎鼎，将余下的二十三幅图牌炼制出来。
每幅牌都是书页大小，黑色的铁面，中间是青色的人形，右角标示着每一式的功法名称。
李小白打算自己入学后，才将这二十四幅牌交给兄弟们，那时他们就可以正式学习青龙八步了。