皓月当空，绿岭村的人已沉睡在梦乡中了。
李小白修炼完《太白心法》，手阳明大肠经已打通商阳穴开始冲击阳溪位，气流也增强了不少。
李小白完功也不想进被安睡，将煤从须弥戒中取出，同时取出颇黎鼎，水仙草以及一些珍贵药材，开始要试制活肌膏。
催燃煤火，不久，添上去的煤块就熊熊冒火了。
李小白将颇黎鼎置于煤火之上，同时将特取的清泉倒入鼎内，将珍贵药材放于泉水中，开始熬制药水。
颇黎鼎受热，鼎内好像有一股奇特的阵法，引导热流加热泉水，鼎虽无盖，但泉水依然快速的沸腾起来，带动里面的药材，一股浓烈的药香味散入空气中。
待药材的有效成分融入泉水中，杂质深入鼎底，李小白停下煤火，将药水取出来，将颇黎鼎冲洗干净。
李小白再次催燃煤火，将颇黎鼎重新置于煤火之上，将药水放入鼎内，待药水沸腾挥发出药味时，将水仙草投进药水中。
水仙中进入高温的药水中，很快就消融不见，同时药水颜色由黑变绿，鼎底开始出现沉积物，那便是活肌膏了。
待活肌膏不再沉积出现时，李小白知道水仙草的成分都被吸收了，炼制结束了。
李小白将鼎中剩下的药水取出，这些药水可以掺入洗澡水中，它会被肌肤吸引，女士用可保肌肤凝滑，健康水润，男士用也可改善肤质。
鼎底的活肌膏，李小白取出檀香木盒，全部装了进去，然后存进须弥戒中。
事毕，李小白心情舒畅，提升实力又得一助力。纵身一跃，钻入被中，放松的闭眼入梦。
清晨，天露出晓辉，李小白一个鲤鱼打挺，起身跃下床来，将活肌膏涂满全身，穿好衣服。
身体起初一片冰凉，一股股冻冰般的寒流侵入身体的表层皮肤，冰凉去后，一股股痒刺密集整个身体，最后身体好像慢慢的升温，又变得舒服无比。
药效一过，李小白随即端坐床上，练起《太白心法》来，三股气流同时从丹田流出，分别沿手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包经三条经脉走出，从手太阴肺经流向的气流轻车熟路便来到了手阳明大肠经，冲击着偏历穴，而别两股气流因为活肌膏的缘故，第一次出现，正在冲击极泉穴和天池穴两个起始穴位。
活肌膏的药效真的不错，表面经脉好像无形间扩大了似的，气流更加容易流过，而且冲击穴位时更加容易了。如果将经脉比做水管，那穴位就是水管中的某一部位塞上一个石子，气流在水管中流通时，因为石子的阻挡而运行不畅，现在这个水管变大了，而套子还是原来的大小，这样气流就有可能将石子冲开甚至冲碎，让水管中的气流畅通无阻。
李小白收功，睁眼，眼里放出异样光芒，显得心情非常爽快。是的，手太阳大肠经已冲穴至曲池穴，而意外得到的手少阴心经和手厥阴心包经两条经脉气流，才是最大的收获，这无疑会加快自己冲击全身穴位的步伐，三个经脉循环回路同时运行，十二条经脉的贯通更加容易了。
李小白内功练完，感觉身体内活肌膏的效果还在，于是抓起铁棍，从自己的木屋往山上跑去，到山顶再跑回来，同时摆弄着铁棍，将《律绝剑法》七十二式在运动中挥发，同时体会剑意与身法，步法的结合。
筋疲力尽的李小白把自己摆到床上，大口呼气，脑子里已在想着自己功力大成如何展示威风的场面，小孩子的显摆心思还没退去。
“小白，你在里面吗？”泰诺的大嗓子骤然响起。
“我在睡觉，有事快说，没事就来跟我睡觉？”李小白气恼的回了一句。
啊！睡觉？泰诺扶了下自己的头，再次大声喊道：“小白，快出来吧，莫罗说要把金币给你呢。”
木门“哐”的一声，李小白便提着铁棍跳出来了，飞快的说道：“走，我们一起去。”
泰诺看着李小白在前面飞跑，一下子就甩开自己一大截，本想喊等等，见此立马跑着追上去了。
李小白来到村长的家，见村长全家人都在准备薰制腊肉，问候一声，就找到莫罗说明来意。