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第317章 玲珑棋局(8)

作者:小蛮朵朵

内功之传,脉络甚真;前任后督,行气滚滚;井池双穴,了劲循循。

千变万化,不离乎本,得其奥妙,方叹无垠。龟尾升气,丹田练神,气下于海,光聚天心。既明脉络,次观格式;头正而起,肩平而顺,胸出而闭,背平而正,足坚而稳,膝屈而伸,裆深而藏,肋平而张。既明格式,下言气窍,气调而匀,劲松而紧,缓缓行之,久久功成。先吸后呼,一出一入;先提后下,一升一伏;内收丹田,气之归宿,吸入呼出,勿使有声。下收谷道,上提玉楼,或坐或立,吸气于喉,发意送下,渐至底收。

升的升路,肋骨齐举;降的降所,气吞俞口。

通!透!穿!贴!松!悍!合!坚!

苏倾城不由得心中默念那一句句的口诀,只觉得那真气一点点的从脚尾汇聚到小腹,再由小腹环绕一圈和那小圆圈融为一体!

这简直太过神奇了!神奇到苏倾城根本就来不及惊叹,只是专心练习,见那小球慢慢变大,变亮!

其实苏倾城不知道,在不知不觉中她已经打通了身体的任督二脉,恢复了一部分之前的修为,直接过了元婴期,开始在体内凝结元丹了!

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