楚牧拾起一粒灵米，米为春风米，为一阶下品灵米，价格一灵石一斤，是玉皇谷坊市，最为常见的一种灵米。
灵米富含灵气，对修仙者的作用而言，自然不言而喻。
甚至，在楚牧看来，灵米，亦或者统称的灵食，可以说是修仙者必不可少的物资之一。
之所以说是必不可少，则是因为世俗的五谷杂粮，荤素肉菜，已经很难满足修仙者的身体机能所需，只能靠量来弥补质的不足。
而这，则就有一个很是尴尬的问题。
世俗食物杂质极多，修仙者身体又对其中营养物质要求极高。
故而，修仙者吃世俗食物饱腹，那就是吃得很多，吸收得极少，然后……
问题很尴尬……
毕竟，也没谁愿意动不动就往茅坑里跑，而且还……
灵食，则能完美解决这个很尴尬的问题，其中灵气，还能增加修仙者的修为，无疑是一举多得的好事。
很完美的产物，唯一美中不足的就是，他吃不起。
木盒中六种灵食，除了这一阶下品的春风米外，还有三种一阶下品的灵食，分别是秋勺谷，白榭豆，玉皇苞谷。
三种一阶下品的灵食，各自效用亦是不同，如白榭豆，虽是可食用的灵食，但其主要作用，却是榨油。
这个油，虽可以食用，但其主要作用，则是应用于增幅火焰温度，比如炼丹，炼器这些修仙技艺，有时候对温度有极高要求，就得用上白榭豆榨出的油，
据楚牧打听的消息来看，这种油也会作用于某些特殊火属性法器，只不过楚牧也未曾见识过。
而玉皇苞谷，则是玉皇谷本土产物，可食用，也可酿酒，据说坊市里的玉皇酒，就是以玉皇苞谷为主材料酿制。
秋勺谷，倒也和春风谷没有太大区别，属于最基础的灵谷。
剩下的两种，一种则是一阶中品的羊奶果，以及一阶上品的寒霜稻。
羊奶果，顾名思义，就是果实为羊奶味道，值得一提的是，羊奶果树，除了结出的羊奶果实外，其树干，树枝树叶，也皆属灵食一类，可以食用。
而寒霜稻，则是最为特殊的一种灵谷，其具备冰寒属性，有安神之效，且会刺激法力活跃，对修炼有极大的辅助之效。
而这，还只是一阶范围之内的灵米。
显然，这灵食的作用，在这修仙界，已然被玩出了花。
而培育这些灵食灵植的灵植师，显然也是抱着一个聚宝盆。
楚牧细细的琢磨着眼前的每一种灵食，体会着其食物性质。
李老留下的炼丹传承，他自然是琢磨已久，虽然限于财力，研究进度举步维艰，但纵使举步维艰的进度，对他的知识底蕴积累，也有着不小的好处。
这一点，从他那龙蛇汤的进境，就可以看出，哪怕他没有刻意去琢磨过龙蛇堂，但认知以及知识底蕴的拓宽加深，他对龙蛇汤的认知，自然而然也就加深了。
就楚牧眼下的认知来看，所谓辟谷丹，并没有一个严谨的丹方。
其主要目的，就是萃取灵食精华，炼成可供修仙者充饥饱腹的食物。
对其中的灵食，也没有太多的局限。
严格而言，只要是灵食，都可以为辟谷丹的原材料，甚至，若是添上灵药，也能让辟谷丹从单纯的饱腹充饥食物，多上几分其他属性。
显然，和世俗知人知药一样，这炼制辟谷丹，首先就得对灵食了然于心！